Haben Sie schon einmal etwas von QiGong gehört?

QiGong ist die Kunst, die eigene Lebensenergie in Harmonie zu bewahren und die körpereigenen Regenerationskräfte zu stimulieren. QiGong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Gemäß der TCM stehen alle Organe miteinander in direkter oder indirekter Verbindung. Mit Hilfe der QiGong-Übungen wird das gegenseitige Zusammenwirken der Organe harmonisiert und somit der Körper in seiner Selbstheilungskraft unterstützt. Jeder Mensch, unabhängig vom Alter kann QiGong erlernen.

Bei QiGong geht es nicht um Auspowern oder Leistungssport, sondern um die Rückbesinnung auf die eigene Mitte und sich als wertvolles Individuum.

Mit den jahrtausendlang bewährten Übungspraktiken des QiGong kann den Menschen mehr Ruhe, Selbst-Bewusst-Sein und Kraft, menschliche Befriedigung und Glücksgefühl im Umgang mit sich selbst und anderen gegeben werden.

QiGong ist Meditation in Bewegung zur Gesunderhaltung, Erlangung körperlichen und seelischen Wohlbehagens sowie zur Besserung chronischer Krankheiten.

Welche Wirkungen kann QiGong haben?

Durch QiGong ist es möglich, einen harmonischen, blockadefreien und energie- vollen Körperzustand zu erreichen. Ein dauerhafter und stabiler Gesundheits-, Leistungs-, und Energiezustand und damit höhere Leistungsfähigkeit und Motivation können das Ergebnis sein.

QiGong bringt Ihnen:

• Ausgeglichenheit, physische und mentale Flexibilität und Kreativität

• Erhöhte Belastbarkeit und Frustrationstoleranz

• Steigerung der Konzentration und besseres Gedächtnis

• Leichterer Umgang mit Streß und Alltagshektik

• Verbesserung der Beweglichkeit und Abwehrkraft

• Vorbeugung von Krankheiten und Unterstützung von Heilungsprozessen

Aktionsströme an Muskeln, Herz und Zentralnervensystem werden durch Qi- Gong messbar beeinflusst, ebenso die Funktion des vegetativen Nervensystems und der Hormondrüsen.

Könnte das auch etwas für Sie sein?

Achtung und Würde sind ein hohes Gut! Dies gilt nicht nur gegenüber anderen, sondern in erster Linie auch uns selbst gegenüber. Durch Ihr Verhalten sind Sie Vorbild für Ihre Mitmenschen.

Um leistungs- und konkurrenzfähig im Berufsleben und in Ihrer Familie sein und bleiben zu können, ist es besonders wichtig, dass Sie für sich sorgen, Ihre Kräfte einteilen, auf Ihre Gesundheit achten und genügend Zeit zum Auftanken haben. Durch regelmäßiges Üben von QiGong verschaffen Sie sich bessere Wettbewerbschancen, um sich persönlich und auf dem Arbeitsmarkt dauerhaft und flexibel zu behaupten.

QiGong kann helfen, dass gesunde Menschen in gesunden Unternehmen arbeiten und gesunde Menschen in einer gesunden Gesellschaft leben. Älteren Menschen kann QiGong verhelfen, in Gesundheit und mit Spaß das Leben zu genießen. Sportlern ermöglicht QiGong mentale Stärke und eine effektive Regeneration nach Belastungen.

Einerlei, ob Arzt, Lehrer, Manager, Student, Auszubildende oder Ruheständler; ob Frau oder Mann; ob Vertriebsleiter oder Sekretärin; ob Lagerist oder Hausfrau; entweder in der Gruppe oder im speziell zugeschnittenem Einzelkurs; jeder kann hier sein eigenes Gefühl zu seinem Körper und darüber zu seiner Seele und so zu Fröhlichkeit, Lebenskraft, Motivation und guter Gesundheit finden.

Für Menschen mit hoher beruflicher oder familiärer Verantwortung ist es wichtig zu lernen, mit Stress und damit einhergehenden Belastungen umzugehen.

Hierbei ist QiGong ein bewährtes Mittel, dass auch für Sie zu einer Verbes- serung Ihrer Lebensqualität, in Ihrem Familieleben und Ihrem Berufsalltag führen kann.

Was erwartet Sie in den Kursen?

Um Ihrem Arbeits- und Familienalltag einen Ausgleich bieten zu können, soll in einem QiGong-Kurs vor allem das Entspannen und Auftanken, das Fühlen und das Geschmeidig-machen vermittelt werden.

Neben entspannenden, wohltuenden aber auch belebenden Übungen soll auch der Rücken nicht zu kurz kommen, da täglich viele Stunden meist sitzend verbracht werden und daraus häufig Fehlhaltungen und Verspannungen entstehen.

Als Teilnehmerin/Teilnehmer werden Sie einen ersten Eindruck erhalten, wie Sie mit Hilfe von QiGong sich selbst etwas Gutes tun können, wie Sie Fehlhaltungen des Alltags ausgleichen und zu neuer Kraft und Energie kommen können.

Einfach einmal wieder Innehalten und sich auf sich selbst besinnen, ohne auf andere achten zu müssen.

Für Spaß und Freude an QiGong biete ich Ihnen ausgewählte anerkannte asiatische Bewegungs- und Mentalmethoden an. Die QiGong-Übungen sind speziell an westliche Bedürfnisse und praktische Erfordernisse des Arbeits- alltags und des täglichen Lebens angepasst.

Die Kunst des QiGong kann jeder erlernen, unabhängig von Herkunft, Wissen, Alter und Geschlecht.

Meine Angebote für Sie:

• Gruppenangebot für Ihr Unternehmen

• Kursangebot als Ergänzung Ihres Klink-/Reha-Angebots

• Einzel-/Individualkurse

• Anfängerkurse

• offene Übungsstunde

• Wochenendkurse im Allgäu/am Fuße der Königsschlösser

• Pfingst-Kurs in Bibione-Pineda/Capalonga

Jeder Kurs kann Ihnen mehr Lebensfreude bringen. Die QiGong-Übungen sind leicht sowie ohne Vorkenntnisse und ohne besondere körperliche Voraus- setzungen erlern- und anwendbar. Durch regelmäßiges Üben ist es möglich, zunehmend eigene Gesundheitskompetenz zu erlangen und dadurch insgesamt zufriedener, leistungsfähiger und vitaler zu werden..

Wäre das nicht auch etwas für Sie? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf - ich freue mich auf Sie!