offene Übungsstunde

Erlernte Grundtechniken aus dem QiGong-Anfängerkurs werden aufgefrischt, gefestigt und auf höherer Stufe weiterentwickelt. Der Kursteilnehmer kann damit kontinuierlich seinen Gesundheitszustand im Sinne einer aktiven selbst- bestimmten Prävention unterstützen. Somit kann er leistungsfähiger und stress- resistenter werden und lernt mit Stresseinflüssen effizienter umzugehen.

In den Übungsstunden werden u. a. folgende QiGong Inhalte regelmäßig geübt und vertieft:

• Meridiandehnungsübungen, Akupressur, Selbstmassagetechniken

• Harmonieübungen, Acht Brokate, 5-Elemente-Übungen

• Gesundheitsstärkende Gehübungen

• Organspezifische Formen zur Stärkung des Immun-, Lungen- und Verdauungssystems

• Übungen zur Wirbelsäulenstärkung und zur Stressreduktion

Wäre das nicht auch etwas für Sie? Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf - ich freue mich auf Sie!